Вчера исполнилось пять лет с тех пор, как я занялся буддизмом системно, позднее сделав его фокусом дзен.
Весьма огрубленно , его можно свести к комплексу философии и медитативных практик всего нескольких видов:
- концентративные (статические и динамические)
- релаксационные;
- деконцентративные.
(Чуточку шире -
здесь.)
Вся информация добыта
в
(
Read more... )